Brian Tracy azt mondja, hogy az önbizalom egyfajta bátorság, amely lehetővé teszi, hogy szembenézz a kihívással és kilépj a komfortzónádból.

A komfortzóna az a terület az életünkben, ahol biztonságban érezzük magunkat és ahol nem kell szembenéznünk a bizonytalansággal vagy a kockázatokkal. Amikor kilépünk a komfortzónánkból, akkor új dolgokat tapasztalunk és új kihívásoknak nézünk elébe. Ez tele van ismeretlen kimenetelű,  ezért félelmetesnek tűnő dolgokkal, helyzetekkel, de ugyanakkor lehet izgalmas és kalandos is.
Az önbizalommal rendelkező emberek tudják, hogy képesek a feladatra és bíznak abban, hogy sikeresek lesznek. Ez az önmagukba vetett bizalom adja nekik a bátorságot ahhoz, hogy kilépjenek a komfortzónájukból és új dolgokat próbáljanak ki, amiért hajlandóak kockázatot vállalni. Nem félnek a kudarctól, mert tudják, hogy a kudarcból is lehet tanulni. Nem félnek a bizonytalanságtól, mert tudják hogy az új dolgok megtanulhatóak.
Továbbá az önbizalommal rendelkező emberek hajlandóak változtatni az életükön. Nem elégednek meg a jelenlegi helyzetükkel, többre és jobbra vágynak és tudják, hogy ehhez valamit változtatniuk kell. Tudják, hogy a változáshoz bátorság kell.

Bátorság….

Az önbizalom és a bátorság között szoros összefüggés van.
Önbizalom nélkül nehéz lehet bátornak lenni, mert ha nem hiszel magadban és a képességeidben, akkor hajlamosabb vagy elkerülni a kihívásokat, meghátrálni a nehézségek előtt és inkább abban a bizonyos ismerős és kényelmes komfortzónádban maradni.
Ám tudd, hogy az önbizalom és a bátorság egymást erősítik!
Az önbizalom az, ami növelheti a bátorságunkat, ugyanis ha hiszünk magunkban, akkor hajlamosabbak vagyunk szembenézni a félelmeinkkel, több kockázatot vállalni és nem megtorpanni egy kényelmetlen teendő előtt.
Ha képesek vagyunk egy picit is hinni magunkban és a képességeinkben, akkor hajlamosabbak leszünk arra, hogy szembeszálljunk az élet miden területének a nehézségeivel. Ha sikeresen szembenéztünk egy kihívással, akkor növekedni fog az önbizalmunk, és ahogy növekszik az önbizalmunk, úgy leszünk bátrabbak, és egyszer csak azt vesszük észre, hogy…..hoppá, hát én sikeres vagyok!…..

Íme néhány példa az önbizalomhiány okozta rombolásra:

Egy fiatal férfi, Zoli, egy néhány fős vállalkozásban dolgozott. Zoli nagyon tehetséges volt, tele rengeteg ötlettel. Ám eléggé csehül állt önbizalommal, ezért  úgy érezte, hogy nem elég tapasztalt és félt attól, hogy a többiek nem veszik komolyan.
Egy nap Zolinak egy nagyszerű ötlete támadt, amely jelentősen növelhette volna a vállalkozás profitját,  azonban nem mert a főnökének szólni az ötletről. Úgy érezte, hogy a főnöke nem fogja komolyan venni és talán ki is nevetik őt. Elmondta viszont egy kollégájának, Péternek, aki egy kis mosollyal lesöpörte az ötletet az asztalról. Zoli hálás volt a sorsnak, hogy nem égette be magát a főnöke előtt, hisz Péter sem vette őt komolyan.
Pár hét múlva a főnök összehívott egy értekezletet, ahol bejelentette, hogy egy zseniális ötlet pattant ki a Péter fejéből és úgy döntött, hogy a cég rááll és megvalósítja.
Az ötlet bevált, a cég sokkal sikeresebb lett, az “ötletgazda” Péter,  aki ellopta a Zoli ötletét, nagyon komoly elismerést  és magasabb pozíciót kapott.
Zoli csalódottsága nem ismert határokat, hisz tudta hogy ő találta ki az ötletet, de az önbizalomhiánya miatt elszalasztotta a lehetőséget…….megint…..
vagy
Sanyi, egy félénk fiú találkozott egy lánnyal, akibe beleszerelmesedett. A lány is szimpatizált Sanyival, de a fiú túlságosan félénk volt ahhoz, hogy beszélgetést kezdeményezzen. Sanyi órákon át figyelte a lányt és álmodozott róla, hogy egyszer együtt lesznek, de nem volt bátorsága ahhoz, hogy megszólítsa, hogy közelebb kerüljön hozzá, mert félt hogy a lány kineveti az esetlenségéért.
Egy napon a lány elköltözött és Sanyi soha többé nem látta. Azóta is sajnálta, hogy nem volt eléggé magabiztos ahhoz, hogy megismerje a lányt.

És egy jó hír az önbizalomhiánnyal küszködöknek:

Az önbizalomhiány nem velünk született testi rendellenesség vagy örökletes betegség, ó nem!
Az önbizalom egy olyan készség, amelyet tanulni lehet. Ha  hajlandó és képes vagy tudatosan fejleszteni az önbizalmadat, akkor képes leszel leküzdeni a félelmeidet és elérni a céljaidat és alapjaiban megváltoztatni az életed.
Íme néhány konkrét tipp arra, hogy hogyan tudod növelni az önbizalmadat:

•  – Ismerd meg önmagad. Mi az, amiben jó vagy, mi az, ami érdekel, mi az, ami fontos számodra? Amikor ismered önmagadat, akkor jobban fogod tudni, hogy mit értékelsz magadban és hogy mit tudsz adni a világnak.

•  – Kerüld a negatív embereket és a negatív gondolatokat. A negatív emberek csak lehúznak és a negatív gondolatok csak csökkentik az önbizalmadat.

•  – Tarts kapcsolatot olyan emberekkel, akik támogatnak és hisznek benned. A támogató emberek segítenek abban, hogy pozitívabban gondolkodj magadról.

•  – Légy kitartó és érd el a céljaidat. Amikor sikereket érsz el, akkor az növeli az önértékelésedet, és azt a hitedet, hogy képes vagy a dolgokra.

•  – Légy türelmes magaddal. Az önbizalom növelése időbe telik.

•  – Ne félj a kudarctól. A kudarc része az életnek. A kudarcból lehet tanulni és erősebbé válhatsz általa.

•  – Tégy jót másoknak. Amikor segítesz másoknak, akkor jobban érzed magad és magabiztosabbnak tűnsz.

Az önbizalom növelése egyéni folyamat és mindenkinek meg kell találnia a saját módszereit, de ha következetesen dolgozol az önbizalmadon, akkor biztosan látni fogod a eredményeket.
Az önbizalom helyreállítása kemény munka, sok nehézséggel járhat és ha úgy érzed, hogy ehhez segítségre van szükséged, akkor keress bizalommal.
Amiben én tudok neked segíteni:
– megkeressük az önbizalomhiányod  múltbeli okait és feltárjuk ennek a jelenbeli hatásait.
– együtt felmérjük a képességeidet és a hiányosságaidat, amelyek „beleragasztanak” ebbe az immár  kényelmetlen jelenlegi állapotba.
– fontos adatokat fogsz kapni arról, hogyan „működik” az élet, milyen törvényei és mechanikái   vannak, melyek ismerete nagyban hozzájárul ahhoz, hogy megértsd, hogy mi miért történik.
– fentiek alapján kidolgozzuk, hogy melyek azok a környezeti tényezők,  amelyeken feltétlenül változtatnod kell és ez hogyan tedd meg
– együtt kidolgozzuk, hogy mely képességeiden kell javítanunk és ehhez személyreszabott feladatokat és gyakorlatokat fogsz kapni, melyek szinte azonnal eredményeket fognak nyújtani.

Tehát, ha változtatni akarsz, akkor változtass!

Kezd azzal, hogy: keress meg!