Nos, gyakran halljuk, hogy az egészséges stressz az még segít is az életben. 

Az a helyzet, hogy rendszerint  összekeverik az izgulással. Hiszen, amikor valami fontos a számodra, akkor valószínűleg van benned egy kis drukk, egészséges izgalom,  hogy jól csináld.Tudod,a pillangók a hasadban érzés!  

De a stressz teljesen más. A stressz félelemből és feszültségből ered.

Így a válasz arra, hogy normális-e az, ha stresszesek vagyunk, az, hogy nem.  Mégis, akarva akaratlanul stresszelünk dolgokon. Van aki jobban, van aki kevésbé. 

Mit tudsz tenni az ellen, hogy stresszelj?

Lehet, hogy úgy tűnhet, semmit. A világ tele van stressz forrásokkal, nem igaz?Pont ebben van a kulcs. Vannak a stressznek forrásai. Egyszerűen meg kell őket találni.

Az egyik, amiről most beszélni fogok, azok az energiavámpírok. Olyan személyek, akikkel ha együtt vagy, utána csak fáradtabbnak, rossz kedvűnek érzed magad, sőt talán értéktelennek is. Ők sokban hozzájárulnak ahhoz, hogy feszültté válj. Valahogy ők mindenben a rosszat, problémát találják, még benned is. A saját nehézségeiket rajtad vezetik le.

Így a legbölcsebb dolog, hogy amikor stresszes vagy, ne velük töltsd az idődet. Inkább olyanokkal legyél, akik a jót látják benned és megerősítenek abban, amiben jó vagy. 

Hiszen, ha elhiszed, hogy igenis képes vagy bármit kezelni, a stressz szinted is csökken mivel tudni fogod, hogy bármit meg tudsz oldani. 

Mert így van, TE bármit meg tudsz oldani!