Sajnos, mindenkinek vannak ilyen időszakai. Semmi nem jön össze, halmozódnak a problémák és mélyen magad alatt vagy.
Ha mások boldogok körülötted,  te csak azt tudod kívánni nekik, hogy bárcsak ne lennének annyira boldogok!
Szerintem mindannyian éreztünk már ilyet. 
Ilyenkor bizony nehéz elviselni mások boldogságát.

De nem kell, hogy sokáig így érezd magad. Tudsz kicsit tenni ellene, bármi legyen is a rossz kedved oka. 

Egyik dolog, ami nagyon fontos: Ne nézz, ne hallgass meg olyan híreket, amik tragédiákról szólnak. Ezeknek semmi olyan célja nincs, hogy kicsit is jobban érezd magad. Nem is vagyunk tudatában, de bizony nagy hatással vannak a napjainkra és a kedvünkre. Próbálj meg helyette jó hírekkel foglalkozni, vígjátékokat nézni, amik megnevettetnek. Még ha az elején nagyon nehéz is, de végül változni fog a kedved.

Másik dolog, hogy olyanokkal legyél együtt, akik segítenek megoldást találni a problémáidra, vagy akik vidámak és megnevettetnek, nem pedig jobban lehúznak. Hidd el, nem sajnálatra van szükséged, hanem új nézőpontra. Ha csak rosszabbul érzed magad attól, hogy valakivel együtt vagy, akkor hanyagold addig, amíg a rossz kedved el nem múlik. 

Próbálj valami pozitívra összpontosítani, valami olyat csinálni, amiben jó vagy, ami kreatív és ami felderít. A természetben töltött idő nagyon jó hatással lehet a kedvünkre ilyenkor, még akkor is, ha egyedül mész is egy kis sétára. 

Ne engedd, hogy a rossz kedved elhúzódjon, éld meg, majd gyorsan  lépj tovább. 

Viszont ha már jó ideje nem tudod túltenni magad rajta és nem tudod a figyelmedet hatékonyan a mindennapi életedre összpontosítani, nem javaslom, hogy tovább várakozz! 

Nagyon sok embernek tudtam már segíteni kijönni ebből az állapotból azzal, hogy megtaláltuk és kezeltük az igazi okot.

Jelentkezz be hozzám!

Üdvözlettel,
Veres Kata